ต้อกระจกไม่ได้เกิดแค่ในผู้สูงอายุ ทำงานหน้าจอนาน ๆ ระวังเป็น

     “ต้อกระจก” มักถูกมองว่าเป็นโรคของผู้สูงอายุ แต่รู้หรือไม่ว่า วัยทำงานก็มีความเสี่ยงเป็นต้อกระจก ได้เช่นกัน จริงอยู่ว่า “อายุ” เป็นปัจจัยหลักที่ทำให้เกิดต้อกระจก (80% ของผู้ป่วยเป็นผู้สูงอายุ) แต่พฤติกรรมในชีวิตประจำวันของวัยทำงานก็ส่งผลต่อความเสี่ยงนี้ได้เช่นกัน โดยเฉพาะการใช้สายตาในการทำงานอยู่กับหน้าจอคอมพิวเตอร์และโทรศัพท์มือถือนานเกิน 3 ชั่วโมงต่อวัน ที่เพิ่มความเสี่ยงให้เป็นต้อกระจกก่อนวัย ถึง 2 เท่า!

ทำไมการจ้องจอถึงส่งผลต่อดวงตา

• แสงสีฟ้าจากหน้าจอ ส่งผลต่อจอประสาทตา ทำให้เกิดอาการตาแห้ง ตาพร่ามัว
• การจ้องจอ ทำให้กล้ามเนื้อตาทำงานหนัก เกิดอาการปวดตา มองภาพซ้อน
• การกระพริบตา ลดลง 60% ทำให้น้ำตาไม่กระจายทั่ว เกิดอาการตาแห้ง

ปัจจัยเสี่ยงอื่นเร่งเป็น “ต้อกระจก” ก่อนวัย

• การมีโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง หรือต่อมไทรอยด์ผิดปกติ
• โรคประจำตัว เบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคไทรอยด์
• อุบัติเหตุ เชื่อมโลหะไม่สวมอุปกรณ์ป้องกัน หรือเกิดอุบัติเหตุทางรถยนต์ แล้วเศษกระจกทิ่มตา
• พฤติกรรม สูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ เป็นประจำ
• แสงแดด ได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตเป็นเวลานานๆ หรือดวงตาถูกแสงแดดจ้าเป็นประจำ
• ยาบางชนิด ยากลุ่มสเตียรอยด์ ที่มักใช้ในการรักษาโรคเรื้อรังต่างๆ เช่น โรคภูมิแพ้ โรคข้อ โรคไต
• ความผิดปกติของตา ตาติดเชื้อ ม่านตาอักเสบ

5 วิธีดูแลดวงตาง่าย ๆ

1.  พักสายตาเป็นประจำ

• ทุก ๆ 1 ชั่วโมง พักสายตา 5-10 นาที
• เปลี่ยนจุดโฟกัส มองออกไปไกลๆ เพื่อละสายตาจากหน้าจอ

2.  ปรับแสงสว่างให้เหมาะสม

• ปรับแสงหน้าจอให้พอเหมาะ ไม่สว่างหรือมืดจนเกินไป
• หลีกเลี่ยงแสงสว่างจ้าสะท้อนเข้าตา

3.  ปรับท่าทางการนั่ง

• ศีรษะควรอยู่สูงกว่าจอคอมพิวเตอร์เล็กน้อย
• หลีกเลี่ยงการเงยหน้ามองจอ

4.  บรรเทาอาการตาแห้ง

• กะพริบตาบ่อยขึ้น
• ใช้น้ำตาเทียมหยอดตา

5.  ใส่แว่นตาที่เหมาะสม

• ตรวจวัดค่าสายตาและเลือกแว่นตาที่เหมาะสม เพื่อไม่ให้ดวงตาทำงานหนักเพิ่มขึ้น

“ดวงตา” ช่วยให้เราสามารถมองเห็นสิ่งต่างๆ รอบตัวได้ การใช้ดวงตาอย่างหนักในชีวิตประจำวัน ส่งผลต่อสุขภาพตาของเราโดยตรง เราจึงควรให้ความสำคัญในการดูแล

ราคาผ่าตัดต้อกระจก

• ผ่าตัดต้อกระจกด้วยวิธีธรรมดา (ECCE with IOL) อัตราค่าบริการ ราคา 31,300 บาท 
• ผ่าตัดต้อกระจกด้วยวิธีสลายต้อใส่เลนส์ชนิดพับ (PHACO with IOL) อัตราค่าบริการ ราคา 49,000 บาท
• PHACO - เลนส์ Toric (แก้ไขสายตาเอียง) ราคา 76,000 บาท 
• PHACO - เลนส์ Restore (แก้ไขสายตาสั้น, ยาว) ราคา 78,000 บาท
• PHACO - เลนส์ Trifocal (แก้ไขสายตา ไกล, กลาง ,ใกล้) ราคา 81,500 บาท
• PHACO - เลนส์ Restore + Toric (แก้ไขสายตาสั้น, ยาว, เอียง) ราคา 98,500 บาท
• PHACO - เลนส์ Trifocal + Toric (แก้ไขสายตาไกล, กลาง, ใกล้ + เอียง) ราคา 105,500 บาท

หมั่นตรวจเช็คสุขภาพดวงตาเป็นประจำอย่างน้อยปีละ 1ครั้ง เพราะดวงตาที่เสื่อมสภาพอาจนำไปสู่โรคทางตาต่างๆ และบางโรคอาจรุนแรงถึงขั้นสูญเสียการมองเห็นแบบถาวร