5 สัญญาณบ่งอาการโรคสมองเสื่อม ขี้ลืมบ่อย ความจำเสื่อม

 

 

     อาการหลงลืมบ่อย ๆ อาจเป็นสัญญาณของโรคสมองเสื่อมได้ หากเราละเลยหรือไม่ดูแลตัวเองตั้งแต่เนิ่น แต่สัญญาณใดที่บ่งบอกอาการโรคสมองเสื่อมอัลไซเมอร์ วันนี้หมอมาร่วมคลายข้อสงสัยเหล่านี้ให้กระจ่างขึ้นกันค่ะ  

 

รู้จักโรคสมองเสื่อม

     โรคสมองเสื่อม (Dementia) เป็นภาวะความเสื่อมถอยของสมอง ซึ่งส่งผลให้ประสิทธิภาพการทำงานลดลงทั้งด้านความจำ การคิดและการตัดสินใจในชีวิตประจำวัน โดยทั่วไปมักเกิดในผู้สูงอายุ แต่ก็สามารถเกิดในวัยอื่นได้ในบางกรณี 

 

 

 

 

ระยะของโรคสมองเสื่อม

1.  ภาวะสมองเสื่อมเล็กน้อย

สัญญาณที่ 1 ขี้ลืมบ่อย เริ่มพูดซ้ำหรือใช้คำพูดไม่เหมาะสม

     อาการหลงลืมเริ่มเกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน โดยเริ่มตั้งแต่การลืมชื่อ วันหรือเหตุการณ์สำคัญในชีวิต บางรายจะเริ่มถามคำถามเดิมซ้ำ ๆ เมื่อจะเริ่มพูดก็เริ่มหยุดชะงักไปเพราะนึกคำไม่ออก แม้จะเป็นชื่อเรียกสิ่งของที่คุ้นเคย เช่น เผลอเรียกปากกาเป็นดินสอ เนื่องจากสมองส่วนที่ทำหน้าที่กักเก็บความทรงจำระยะสั้นเริ่มเสื่อมสภาพ

 

สัญญาณที่ 2 หลงลืมทางกลับบ้าน

     หากก้าวเข้าสู่ระยะ Mild Alzimer’s ผู้ป่วยจะเริ่มสับสนเรื่องสถานที่ เวลา และเริ่มทำงานที่คุ้นเคยให้เสร็จได้ยากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการเดินทางไปสถานที่คุ้นเคย การจัดรายการซื้อขาย หรือการจำกฎกติกาเกมแบบง่าย บางครั้งอาจเป็นการเริ่มวางของผิดที่ ไม่ได้กลับไปหาซ้ำ

 

2.  ภาวะสมองเสื่อมระยะกลาง

สัญญาณที่ 3 สูญเสียความสนใจกิจกรรมที่เคยชอบ

     เมื่ออาการเริ่มเข้าสู่ระยะกลาง ผู้ป่วยเริ่มอ่านหนังสือได้ลำบาก เนื่องจากมีปัญหาเรื่องวัตถุทั้งขณะไกลและใกล้ไม่ชัด บางครั้งก็เป็นเรื่องสีและการคำนวณ ผู้ป่วยจะเริ่มขาดสมาธิและเริ่มทำกิจกรรมบางสิ่งบางอย่างนานเกินกว่าที่เคยเป็น นอกจากนั้นยังมีการควบคุมพฤติกรรมและอารมณ์ร่วมด้วย
 

สัญญาณที่ 4 มีปัญหาด้านการตัดสินใจในชีวิตประจำวัน

     ผู้ป่วยบางคนไม่สามารถวางแผนหรืออาจแก้ปัญหาในชีวิตประจำวันอย่างไม่เหมาะสม เช่น ลืมวิธีแก้ปัญหาง่าย ๆ หรือจัดการงานที่เคยทำเป็นประจำไม่ได้

 

3.  ภาวะสมองเสื่อมระยะรุนแรง

สัญญาณที่ 5 ‘เห็น’ แต่ไม่รู้ว่าเป็นใคร

     ผู้ป่วยจะเริ่มสูญเสียการระลึกรู้ เขามองเห็น แต่ไม่รู้ว่าเขาคือคนใกล้ชิด และเนื่องจากสมองส่วนที่เกี่ยวกับการมองเห็นทำงานลดลง ในระยะรุนแรง ผู้ป่วยบางรายอาจมีอาการเห็นภาพหลอน เช่น เห็นคนหรือวัตถุที่ไม่มีอยู่จริง

 

เมื่อไหร่ที่ควรพบแพทย์

     หากผู้ป่วยเริ่มมีอาการลืมชื่อคนที่สนิท ไม่สามารถบอกวันเดือนปี สถานที่อยู่และเริ่มหลงทางกลับบ้านก็อาจเป็นสัญญาณเริ่มต้นที่ควรเข้าพบแพทย์ โดยเริ่มตั้งแต่การตรวจเบื้องต้นและการตรวจเชิงลึกด้วยเทคโนโลยีประสิทธิภาพสูงเพื่อวางแผนการดูแลรักษาที่เหมาะสมต่อไป

 

อ่านเพิ่มเติม: การวินิจฉัยและการตรวจหาสาเหตุของโรคสมองเสื่อม

 

 

 

 

วิธีดูแลตัวเองและป้องกันโรคสมองเสื่อม

เราสามารถฝึกสมองเพื่อชะลอการเกิดโรค เช่น

1. การฝึกสมองและเรียนรู้สิ่งใหม่

     การอ่านหนังสือหรือเล่นเกมฝึกสมอง เช่น ปริศนาอักษรไขว้ เกมจับคู่เงา การเล่นดนตรี การอ่านหนังสือ การเรียนรู้ภาษาหรือทักษะใหม่ หรือแม้แต่การทำกายบริหารแบบง่าย โดยผู้อ่านสามารถลองเล่นเกมฝึกสมองได้ คลิก!

 

2.  การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

     การเริ่มก้าวเท้าเดินก็เท่ากับได้ออกกำลังกายและสมองไปพร้อมกัน ทั้งยังช่วยผ่อนคลายความเครียดได้เป็นอย่างดี ผู้ป่วยอาจเริ่มจากกิจกรรมออกกำลังกายง่าย ๆ เช่น การว่ายน้ำ การเล่นโยคะ การลุกนั่งแบบสควอช เพื่อช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและออกซิเจนไปยังสมองให้ทำงานได้อย่างสมดุล

 

 

 

 

3.  การพาพบปะผู้คนเพื่อเข้าสังคม

     ผู้ที่อยู่ใกล้ชิดควรพาผู้ป่วยพบปะผู้คนและหากิจกรรมทำร่วมกัน เนื่องจากเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยชะลอความเสี่ยงของโรคสมองเสื่อม และป้องกันโรคซึมเศร้าได้ด้วย

 

อ่านเพิ่มเติม: 7 สิ่งช่วยชะลอและป้องกันตัวเราให้ห่างไกลโรคสมองเสื่อม

 

ศูนย์สมองพร้อมลดทอนอาการโรคสมองเสื่อม

     ลดทอนการสูญเสียทรงจำและความเป็นตัวคุณร่วมกับศูนย์สมองและระบบประสาท โรงพยาบาลรามคำแหง พร้อมใส่ใจและห่วยใยสุขภาพทั้งตัวคุณและบุคคลใกล้ชิดด้วยเทคโนโลยีประสิทธิภาพสูง ช่วยคุณตรวจหาภาวะเสี่ยงและรักษาภายใต้การดูแลของแพทย์ชำนาญการด้านสมอง เพื่อฟื้นคืนความเป็นคุณสู่ชีวิตที่ไร้กังวล